Kūdikių kultūrizmas

Kultūristai, kurie užsiima jėgos treniruotėmis ne profesionalų, o mėgėjų lygiu, nori būti ne tik gerai išpumpuoti, bet ir turėti gražų palengvėjimą bei proporcingai išsivysčiusį kūną. Siekdami tokių rezultatų, sportininkai dažnai eksperimentuoja su įvairiais metodais ir maisto papildais. Daugelis kultūristų domisi, kaip kūdikių maistas „Kid“ yra tikrai efektyvus treniruotėms. Vieni nusprendžia tai išbandyti asmeniškai, kiti, atvirkščiai, pirmiausia internete ieško informacijos apie galimybę įtraukti tokį priedą į savo racioną.

Kūdikių maisto sudėtis ir savybės

Parduotuvių lentynose gausu įvairiausių patiekalų patiems mažiausiems. Kompozicija ir savybės labai priklauso nuo prekės ženklo. Beveik kiekvienas gamintojas turi savo „firminį“ ingredientų rinkinį, kuris išskiria savo gaminius iš kitų analogų. Kūdikių maistas, priešingai populiarių įsitikinimų, nėra gausus baltymų sudėties. Jame yra tik nuo 10 iki 20 procentų baltymų. Didžioji produkto dalis yra riebalai ir angliavandeniai. Tai reiškia, kad palyginti kūdikių maistą su baltymų kompleksu yra neteisinga. Produktas labiau primena gainerį.

Tokia kompozicija leidžia kūdikiams maitinti tik ektomorfus - žmonėms, kurių kūno sudėjimas yra plonas, norintiems priaugti didelių angliavandenių. Riebūs sportininkai turėtų nevalgyti kūdikių maisto, nes tai gali išprovokuoti poodinių riebalų padidėjimą.

Taigi šis produktas turi du reikšmingus trūkumus:

  1. mažas baltymų procentas, kurio reikia sportininkams, norint kokybiško raumenų augimo;
  2. didelis angliavandenių ir riebalų, kurie nusėda riebalų sluoksnyje po oda, santykis.

Be to, reikėtų atsižvelgti į aukštą produkto kainą. Palyginę kūdikių maisto kainą su garsių pasaulio gamintojų baltymų kompleksais, galite pastebėti, kad pastarųjų pirkimas yra daug pelningesnis. Produktas turi savo privalumų. Kūdikių receptai yra praturtinti vitaminais ir mineralais, kuriais negali pasigirti sporto kompleksai, tačiau jų dozė yra tinkama tik mažo vaiko kūnui, bet ne suaugusiam, kuris taip pat aktyviai treniruojasi. Kitaip tariant, tokios mitybos nauda yra tik tam tikram ribotam skaičiui sportininkų, ir ne visiems.

Kaip vartoti kūdikio maistą

Kultūristai, sąmoningai nusprendę naudoti mišinius kūdikiams kūdikiams, turėtų atidžiai perskaityti gamintojo instrukcijas. Didžioji dauguma tokių produktų užauginama vandeniu arba pienu.

Norėdami padidinti suvartojamų baltymų kiekį, kultūristai dažniausiai renkasi pieną. Šiandien nedaug sportininkų naudojasi kūdikių maistu, tačiau buvo laikas, kai jo tikrai reikėjo. Praėjusio šimtmečio devintajame dešimtmetyje kultūristai net neaugino produkto, o valgė miltelių pavidalo mišinius sausoje formoje, nes tuomet nebuvo parduodami baltymų kompleksai.

Kūdikių kultūrizmo kultūrizmo apžvalgos

Didžiulis skaičius temų ir diskusijų teminėse svetainėse ir forumuose yra skirtas kūdikių mitybai kultūrizmo srityje. Apžvalgos, kurias sportininkai palieka apie šį produktą kaip priedą raumenims stiprinti, dažniausiai yra neigiamos. Tai palengvina mišinių sudėtis. Juose yra nedaug baltymų, tačiau daug paprastų (greitų) angliavandenių, taip pat riebalų, kurie provokuoja perteklinį svorį. Didelis minusas yra ir aukšta kūdikių maisto kaina. Už panašų kiekį galite įsigyti aukštos kokybės baltymų komplekso iš pirmaujančių gamintojų, gaudami didelę baltymų dalį ir minimalų kiekį kenksmingų riebalų su angliavandeniais. Ne visiems patinka kūdikių mišinių skonis. Tiek svorio metimo, tiek baltymų gėrimai yra daug malonesni, todėl treniruotiems sportininkams, norintiems turėti įspūdingus raumenis ir reljefą, pirmenybė teikiama būtent tam sportiniam gėrimui.

Įdomios Straipsniai