Šis pratimas yra sukimo analogas, tačiau tam reikalingas specialus, kartais gana sunkiai naudojamas treniruoklis, kurio nėra visuose kambariuose. Jis neturi jokių specialių pranašumų, nes sukiojasi ant suoliuko ar ant grindų, išskyrus galimybę valdyti krovinio svorį. Atitinkamai, jo įgyvendinimo prerogatyva priklauso sportininkams, norintiems paįvairinti pilvo raumenis, sportininkams svorio metimo metu, moterims, nes jis yra gana lengvas, kilęs iš kūno rengybos, o ne iš kultūrizmo. Nerekomenduojama