Redaktoriaus Pasirinkimas
Remiantis naujausiais tyrimais, pakankamas miego kiekis optimaliu metu konkrečiam asmeniui turi įtakos ne tik savijautai, bet ir hormoniniam fonui. Kaip paaiškėjo, vyrams miego trukmė turi didelę reikšmę gaminant jiems svarbiausią hormoną testosteroną. Organizuojant dienos režimą ir asmens chronotipą, būtina atsižvelgti į tai. Kaip žinote, yr
Populiarios Temos
Kai tik šis pratimas nebus vadinamas - tiek lenkimas su štangos užpakaliu, tiek „tiesiog šukuojamos šlaunies bicepsai“ ir skirtingais būdais. Tiesą sakant, jei matote, kad sportininkas turi nugarą į Smito juostą, ir traukia jį aukštyn, jis atlieka Lee Haney trauką ir kovoja su atsilikusiu nugaros deltu. Šis deltinio ra
