CLOSE
trumpi steroidų svorio kursai, įrodyti kursai
Trumpi steroidų kursai vienai masei
Steroidų vartojimas ne ilgiau kaip vieną mėnesį (keturias savaites) reiškia trumpą kursą. Manoma, kad nuolat vartoti šiuos vaistus geriausia ne ilgiau kaip dvi ar tris savaites. Panašų steroidų vartojimo metodą pasiūlė Billas Robertsas, kurio dėka panašus požiūris paplito kultūristų tarpe daugelyje šalių, įskaitant Rytų Europos šalis. Turinys 1 Kokie yra tru
ginklų pratęsimas nuo viršutinio bloko: vykdymo technika, klaidos
Ištiesimas ginklų iš viršutinio bloko
Tricepso pratęsimas viršutinėje dalyje yra klasikinis kultūrizmo ir kūno rengybos pratimas. Tai yra bendras vieno sąnario judėjimas, kuris yra labai populiarus dėl savo paprastumo. Tačiau yra keletas techninių niuansų, leidžiančių visiškai jausti raumenų vystymąsi. Daugelis žmonių, pakeldami alkūnes, visai nejaučia tricepsų. Jie prisiima per dau
kaip vartoti baltymus kūno džiovinimui, vyrai ir mergaitės
Kūną sausinantis baltymas
Kai kurie sporto papildai yra skirti pagerinti treniruočių procesą, sustiprinti riebalų deginimo ir raumenų augimo poveikį. Populiariausias sportinės mitybos tipas yra baltymų kompleksai. Jie naudojami tiek raumenims augti, tiek džiovinimo laikotarpiui. Kiekvienas baltymas turi savo ypatybes, pranašumus ir kai kuriuos trūkumus. Taip pat
kaip lavinti ištvermę bėgimo metu, kaip lavinti kvėpavimą, pratimus
Kaip išsiugdyti ištvermę
Ištvermė yra asmens sugebėjimas tam tikrą laiką atlaikyti didelius krūvius, o tai priklauso nuo kūno treniravimo laipsnio. Šis „įgūdis“ reikalingas ne tik profesionaliems sportininkams ar teisėsaugos institucijų darbuotojams, bet ir kasdieniame gyvenime. Gera fizinė forma padeda daugelyje kasdienių situacijų, pavyzdžiui, darbe, ilgos apsipirkimo kelionės metu, judant. Taip yra dėl dideli
kultūrizmo istorija ir raida
Kultūrizmo istorija
Nuo Romos imperijos ir senovės Graikijos laikų gražus kūnas su gerai išsivysčiusiais raumenimis sulaukė ypatingo skulptorių ir tapytojų dėmesio. Fizinio tobulumo kultas ir gražus kūnas jau buvo palaikomi visiems gerai žinomais fizinio krūvio ir raumenų stiprinimo pratimais. Nuo to laiko buvo išsaugota daugybė įrodymų ir ne tik mitai ir legendos, nurodantys sveiko kūno kultą, kurį patvirtina daugybė archeologinių radinių ir istorinių faktų. Meno objektuose, tokiuose
Redaktoriaus Pasirinkimas
drbogner.com
Bicepso mankšta
Bicepso dydis vaidina svarbų vaidmenį sportininko figūrai. Norint pasiekti reikšmingų rezultatų, reikia ne tik sunkiai treniruotis kuriant bicepsą, bet ir pasirinkti tinkamus šiam tikslui pratimus. Kiekvienas kultūrizmo pradedantysis turi atsižvelgti į tai, kad bicepsas gerai atrodo tik tada, kai likę kūno raumenys yra pumpuojami ir gerai išvystyti . Bicepsas tur
Populiarios Temos
drbogner.com
Anaboliniai steroidai: trenbolonas, stanozololis, primobolanas
Setas Robertsas, pagrindinis naujų vaistų kūrimo ir įvedimo specialistas, farmakologas, turintis daugiau nei 10 metų mokslinių tyrimų steroidų vartojimo srityje, daugelyje savo darbų kalbėjo apie steroidų poveikį žmogaus organizmui. Trembolono poveikis Taigi nandrolono darinys - trenbolonas, nebūdamas metilo grupės, būdamas 19-oje padėtyje. Jis turi puikų