Ženšenio kianpi pil
Ženšenis „Kianpi Pil“ yra biologinis papildas, sudarytas iš natūralių, natūralių augalų komponentų. Šio vaisto gamintoja yra Kinija. Pagrindinis papildo tikslas yra sukurti raumenų masę viso kūno stiprinimo fone. Tiekiamos kapsulėmis. Tyrinėjant priedą Saudo Arabijoje, nustatyta, kad jo sudėtyje yra draudžiama naudoti stiprias veikliąsias medžiagas, kurių gamintojas nenurodo lydimuosiuose dokumentuose. Pagrindinis ženšenio „K
Bėgiojimas ir raumenų masės augimas
Dėl galios ir aerobinių apkrovų suderinamumo kyla daug nesutarimų. Yra sportininkų, kurie mano, kad tiesiog neįmanoma padaryti širdies, nepakenkiant jėgos treniruotėms. Ši teorija turi daugybę priešininkų, kurie mano, kad sportas be kardio nustoja būti visaverčiu. Norint išsklaidyti abejones dėl bėgimo įtraukimo į kultūrizmo treniruočių programą, būtina išanalizuoti aerobinių pratimų poveikį raumenų augimo procesui. Pagrindinė sąlyga norint pri
Kaip lavinti raumenis
Norint, kad jėgos treniruotės įgytų raumenų masę, būtų maksimaliai naudingos ir efektyvios, yra septynios pagrindinės taisyklės, leidžiančios teisingai sudaryti treniruočių procesą. Turinys 1 Raumenų stiprinimo taisyklės 1.1 Suteikite pakankamai energijos 1.2 Naudokite pagrindinius pratimus 1.3 Atlikite bent
Tricepso treniruotės. 10 patarimų Darremas Charlesas
Apie tricepso vystymąsi galiu kalbėti daugiau nei kultūristas, turintis galingesnius raumenis nei mano. Mano tricepsas blogai reagavo į treniruotes ir augo lėtai, todėl turėjau jiems skirti daug dėmesio. Išanalizavau treniruočių rezultatus ir nuolat galvojau, kurie pratimai yra efektyviausi. Turėjau p
Treniruotės - visiems prieinamas sportas!
Treniruotės kryptis, kurios pavadinimas kilo iš angliško žodžio treniruotė , atsirado XX amžiaus pabaigoje. Amerika tapo jos „tėvyne“, tiksliau, JAV kiemais. Privalomas treniruotės elementas yra sprogstamosios jėgos ir ištvermės treniruotės. Tarp Amerikos ir Rusijos stilių yra keletas skirtumų. Rusų stilius yra