Ženšenis „Kianpi Pil“ yra biologinis papildas, sudarytas iš natūralių, natūralių augalų komponentų. Šio vaisto gamintoja yra Kinija. Pagrindinis papildo tikslas yra sukurti raumenų masę viso kūno stiprinimo fone. Tiekiamos kapsulėmis. Tyrinėjant priedą Saudo Arabijoje, nustatyta, kad jo sudėtyje yra draudžiama naudoti stiprias veikliąsias medžiagas, kurių gamintojas nenurodo lydimuosiuose dokumentuose. Pagrindinis ženšenio „K
Dėl galios ir aerobinių apkrovų suderinamumo kyla daug nesutarimų. Yra sportininkų, kurie mano, kad tiesiog neįmanoma padaryti širdies, nepakenkiant jėgos treniruotėms. Ši teorija turi daugybę priešininkų, kurie mano, kad sportas be kardio nustoja būti visaverčiu. Norint išsklaidyti abejones dėl bėgimo įtraukimo į kultūrizmo treniruočių programą, būtina išanalizuoti aerobinių pratimų poveikį raumenų augimo procesui. Pagrindinė sąlyga norint pri
Norint, kad jėgos treniruotės įgytų raumenų masę, būtų maksimaliai naudingos ir efektyvios, yra septynios pagrindinės taisyklės, leidžiančios teisingai sudaryti treniruočių procesą. Turinys 1 Raumenų stiprinimo taisyklės 1.1 Suteikite pakankamai energijos 1.2 Naudokite pagrindinius pratimus 1.3 Atlikite bent
Apie tricepso vystymąsi galiu kalbėti daugiau nei kultūristas, turintis galingesnius raumenis nei mano. Mano tricepsas blogai reagavo į treniruotes ir augo lėtai, todėl turėjau jiems skirti daug dėmesio. Išanalizavau treniruočių rezultatus ir nuolat galvojau, kurie pratimai yra efektyviausi. Turėjau p
Treniruotės kryptis, kurios pavadinimas kilo iš angliško žodžio treniruotė , atsirado XX amžiaus pabaigoje. Amerika tapo jos „tėvyne“, tiksliau, JAV kiemais. Privalomas treniruotės elementas yra sprogstamosios jėgos ir ištvermės treniruotės. Tarp Amerikos ir Rusijos stilių yra keletas skirtumų. Rusų stilius yra
Redaktoriaus Pasirinkimas
Macho sėdintys hanteliai vis dar populiariai vadinami „sėdimu išdėstymu“. Teisingas šio pratimo pavadinimas yra dilbio pagrobimas sėdint. Bet mes visi jau supratome, apie ką kalbama. Dažniausiai judantys viduriniai ir užpakaliniai deltos padeda sukurti judesius ir įgyti raumenų masę net ir tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali pakelti sunkaus svorio, nespausti sėdėdami ar atlikti broko. Turinys 1 technika 1.
Populiarios Temos
Daugelis nori atrodyti tinkami, liekni ir būti puikios fizinės formos. Bet, deja, ne visi nori ar gali dėl tam tikrų aplinkybių apsilankyti sporto salėje ar įrengti sporto kampelį namuose. Tai nėra būtina, jei reguliariai atliekate papildomus veiksmus. Stumiant nuo grindų nereikia naudoti jokios specializuotos brangios įrangos ar treniruoklių, būti sporto įrangos. Norint pasiek
