CLOSE
tamoksifenas kultūrizmo srityje, kaip vartoti, instrukcijos
Tamoksifenas kultūrizmo srityje
Tamoksifenas yra cheminis vaistas, gana retas pasaulyje. Galų gale, šis vaistas yra visiškai unikalus, jis žymiai skiriasi nuo panašių priemonių. Gydytojai tai priskiria seksualinių hormonų grupei. Kaip ir bet kuris kitas medicininis vaistas, tamoksifenas vartojamas griežtai, kaip nurodė gydytojas. Savaranki
kaip mankštintis mankštinantis dviratį norint numesti svorio
Mankštos dviratis - kaip tai padaryti teisingai
Manoma, kad norint išlaikyti savo kūno formą, reikia sportuoti sporto salėje. Bet tuos pačius rezultatus galima pasiekti namuose, kaip sakoma, būtų noras. Be to, šiandien rinkoje pilna naujų techninių priemonių, kurių naudojimas leis mokymus padaryti kuo efektyvesnius. Tokios priemonės yra mankšta su dviračiu , kurios populiarumui nereikia įrodymų. Kaip mankštinti
kojų lenkimas gulint treniruoklyje: vykdymo technika, klaidos
Kojos garbanos treniruoklyje
Blauzdos lankstymas treniruoklyje yra paprastas, izoliuojantis šlaunies bicepso pratimas. Vyras pritraukia kulną prie sėdmens sumažindamas šlaunies bicepsą ir nuleisdamas koją į pradinę padėtį. Šį pratimą atlieka tiek pradedantieji, tiek tie, kurie ilgą laiką užsiima kultūrizmu. Judesys egzistuoja, kai sportininkas guli žemyn ant suoliuko ir kai jis atlieka lenkimą stovėdamas, vienos kojos kulną nukreipdamas į sėdmenis. Klasikinėje treniruotė
5 Arnoldo Schwarzeneggerio patarimai
5 Arnoldo Schwarzeneggerio patarimai
Kas yra tipiška amerikiečių sėkmės istorija, Arnoldas Schwarzeneggeris, kuris į JAV atvyko būdamas 21 metų, puikiai žino. Tada jis buvo labai jaunas paauglys, jis praktiškai neturėjo pinigų, o jo sugebėjimas kalbėti angliškai paliko daug ko norėti. Tačiau šis vaikinas iš Austrijos pasižymėjo tokiomis savybėmis kaip pasitikėjimas savimi, ambicijos ir sunkus darbas. Dėl savo varginančių
hanteliai gūžčioja pečiais: mankštos technika, kuria dirba raumenys
Hantelio gūbriai
Krepšeliai su hanteliais - bendroji lavinimo mankšta, skirta atlikti suoliukų spaudimą ir stumdymą shvunga, stūmimu ir tempimu. Kultūrizmo srityje jis atsirado iš jėgos sporto šakų, kur siurbiama trapecija, nes ji sutrikdo sviedinį nuo grindų ir leidžia dinamiškai pakelti beveik bet kokį svorį. Kultūrizmo ir k
Redaktoriaus Pasirinkimas
drbogner.com
5 lustai, kad paspartėtų riebalų deginimas
Dauguma žmonių, eidami į treniruotes, svajoja kuo greičiau numesti svorio, o tai galima pasiekti sudeginant poodinių riebalų perteklių. Bet jei jūs neturite aiškios idėjos, kaip pasiekti norimą rezultatą, ilgos pamokos gali nepavykti. Štai kodėl sportininkai, kurie naudojasi patyrusių trenerių paslaugomis, savo tikslus pasiekia daug greičiau, o treniruočių efektyvumas siekia 100%. Į klases nenuėjo
Populiarios Temos
drbogner.com
Kultūrizmas pradedantiesiems
Užsiimti kultūrizmu - tai ne tik daryti jėgos treniruotes, bet ir skirti daug laiko sustiprintiems treniruotėms, parodyti didelę valios jėgą. Pradedančiajam, nusprendusiam tapti kultūristu, neužtenka tik apsilankyti sporto salėje. Būtina turėti pakankamai žinių ir pagrindinius kultūrizmo principus. Priešingu atve