CLOSE
„Maxler“ problema: kaip nufotografuoti, sudėtis ir apžvalgos
Makslerio problema
Vokiečių kompanijos „Maxler“ gaminamas daugiakomponentis sportinis papildas „Problend“ yra kompleksas, kuriame parenkama optimali baltymų koncentracija, leidžianti efektyviau įgyti raumenų masę. Baltymų matricos sudėtį atspindi skirtingo virškinimo baltymai. Tai leidžia ilgiau maitinti raumeninį audinį. Medžiagos pradeda te
kardio treniruotės - taisyklės, koks turėtų būti pulsas
Kas yra kardio treniruotės ir kaip jas atlikti
Dauguma žmonių bent kartą yra girdėję apie kardio treniruotes. Šio tipo treniruotes sportininkai aktyviai naudoja norėdami pagerinti savo rezultatus. Šiame straipsnyje bus išsamiai išnagrinėta, kas yra kardio treniruotė, kaip ji tinkamai vykdoma ir kokias taisykles ji turi. Tiesą sakant, kardio treniruotės yra tas pats, kas aerobikos treniruotės. Jos pratimai
kaip pritraukti save ant horizontalios juostos pradedantiesiems ugdyti raumenis
Kaip patraukti save ant horizontalios juostos
Daugumą sportininkų, mėgstančių užsiimti tokia sporto įranga kaip horizontali juosta, domina klausimas, kaip nesusižeisti darant traukinius. Norėdami įgyti pasitikėjimo jausmą, mokydamiesi ant horizontalios juostos, turite susipažinti su tam tikra informacija apie tai, kaip teisingai ir teisingai atlikti atsitraukimus be jokio skausmo. Turinys 1 k
kaip mėnesį išsiurbti, sporto salėje ir namuose
Kaip susikurti kūną per mėnesį: treniruočių programa
Jaučiate diskomfortą ir nepasitenkinimą savo kūnu "> Tiesą sakant, greitas raumenų stiprinimas nereikalauja per didelių pastangų, rezultato pasiekimą galima paspartinti naudojant šioje medžiagoje pasiūlytą treniruočių programą. Turinys 1 Treniruočių planas 2 Treniruočių programa: 30 dienų pamokų planas 2, 1 pirmoji diena 2.2 Antra diena 2.3 Bar
kultūrizmo istorija ir raida
Kultūrizmo istorija
Nuo Romos imperijos ir senovės Graikijos laikų gražus kūnas su gerai išsivysčiusiais raumenimis sulaukė ypatingo skulptorių ir tapytojų dėmesio. Fizinio tobulumo kultas ir gražus kūnas jau buvo palaikomi visiems gerai žinomais fizinio krūvio ir raumenų stiprinimo pratimais. Nuo to laiko buvo išsaugota daugybė įrodymų ir ne tik mitai ir legendos, nurodantys sveiko kūno kultą, kurį patvirtina daugybė archeologinių radinių ir istorinių faktų. Meno objektuose, tokiuose
Redaktoriaus Pasirinkimas
drbogner.com
Kaip namuose formuoti krūtinės raumenis
Jei išsikėlėte sau užduotį maksimaliai išpumpuoti krūtinės raumenis, tuomet optimaliausias pasirinkimas yra apsilankyti sporto salėje. Specialios įrangos buvimas, kvalifikuoti instruktoriai - visa tai padės pasiekti norimų rezultatų. Tačiau dažnai susidaro situacija, kai neįmanoma reguliariai lankytis sporto salėje. Tokiu atveju, k
Populiarios Temos
drbogner.com
Charleso Bronsono treniruotės
Garsusis britų nusikaltėlis Charlesas Salvadoras (geriau žinomas kaip Charlesas Bronsonas ) bausmę vykdo nuo 1974 m. Per dešimtmečius, praleistus kalėjime, Bronsonui pavyko paversti kūno rengybos fanatiku. Jis sukūrė treniruočių programą, kurioje naudojamas tik kūno svoris ir keli pašaliniai objektai. Ekstremalus r