Viršutinio bloko trauka prie krūtinės
Viršutinio bloko traukimas prie krūtinės yra latissimus dorsi vystymosi pratimas. Tai leidžia jums pastatyti gražią V formos figūrą, pašalina laikysenos pažeidimus ir tarnauja kaip skoliozės prevencija. Judesys padeda ištaisyti „pečius, nukreiptus į priekį“, ir tai yra ne tik kultūristų pratimas, bet ir geras atraminis stendas, padedantis stende paspausti ir laikant štangos kampą nugaroje, atliekant pritūpimus. Judėjimo variantai, at