Optimalios mitybos 100% aukso standartinis kazeinas yra aukštos kokybės kazeinas. Lėtas baltymas reikalingas, kai sportininkui nereikia valgyti kelias valandas, o amino rūgščių tekėjimas į kraują yra geresnis, kad būtų užtikrintas pastovus. Kazeinas padeda atsigauti nakties miego metu. Tai pašalina padidėjusį alkį, kuris kankina daugelį žmonių sunkių treniruočių metu. Be to, nebūtina jo gerti griežtai naktį. Kazeinas yra tinkamas valgyti kaip pakaitalas, jei žmogus neturi kito maisto po ranka, ir jūs turite laikytis režimo.
Turinys
- 1 Poveikis iš registratūros
- 2 Sudėtis
- 3 Kaip vartoti?
- 4 atsiliepimai
Priėmimo poveikis
- Padidėjusi raumenų masė, turint tinkamą treniruočių krūvį;
- Bet kurios dietos veiksmingumo gerinimas;
- Metabolinių procesų spartinimas;
- Galios rodiklių padidėjimas;
- Ramesnis nakties miegas.
Yra nuomonė, kad kazeino nereikėtų vartoti, jei siekiama sumažinti svorį ir numesti svorio. Tai nėra taip, bet kas gali vartoti kazeiną, jis neturi jokių specialių medžiagų, kurios prisideda prie svorio padidėjimo. Jei jums reikia pašalinti riebalų sluoksnį, pagerinti kūno sudėjimą ir sulieknėti, kazeiną galima gerti, o ne vakare, kad aprūpintumėte organizmą amino rūgštimis per naktį. Tai leis jums geriau atsigauti po treniruotės ir padės atsikratyti nuolatinio alkio jausmo. Be to, geras miegas yra raktas į normalią augimo hormono sintezę. Jo pakankamas lygis padės numesti svorio ne dėl raumenų katabolizmo, o dėl riebalų.
Sudėtis
Sudarytas iš optimalios mitybos 100% aukso standartinio kazeino:
- 24 g baltymų vienoje porcijoje;
- Apie 3 g angliavandenių (iš laktozės);
- 0, 3 g riebalų
Tai yra aukštos kokybės kazeinas, kuriame nėra miltų, priemaišų ir cukraus. Kai kuriuose skoniuose gali būti natūralios kakavos ar vanilės. Jokių cukraus ar kitų angliavandenių papildų. 3 g angliavandenių vienoje porcijoje yra iš laktozės. Baltymus gali vartoti net tie, kurie iš raciono neįtraukė cukraus.
Kaip vartoti
Klasikinis pasirinkimas yra gerti porciją ryte, po pietų ir vakare. Bet tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Faktas yra tas, kad kazeinas iš tiesų virškinamas ilgą laiką ir gali sulėtinti virškinimą. Sportininkui svarbu gauti ne tik baltymų, bet ir visą vitaminų, mineralų bei kitų maistinių medžiagų kompleksą. Kazeiną geriau gerti tada, kai kito valgio nesitikima, bent jau per 4–5 valandas. Todėl trys tokio baltymo dozės nėra visiškai tiesa. Trumpesnį laiko tarpą tarp valgymų sportininkas turėtų būti maitinamas reguliariais baltymų kokteiliais.
Ar būtina veisti erškėtis 300 ml vandens ar pieno "> Atsiliepimai
Šis kazeinas pelnė tiek profesionalių sportininkų, tiek kūno rengybos entuziastų meilę. Patyrę kultūristai, išbandę daugybę papildų, sako, kad šis baltymas nėra lygus virškinamumui. Iš tiesų, forumuose ir svetainėse, kuriose yra apžvalgų apie sportinę mitybą, sunku rasti kokių nors neigiamų ar paminėti virškinimo trakto problemas tiems, kurie vartojo tokius baltymus. Sportininkai rašo, kad jis puikiai absorbuojamas ir turi normalią konsistenciją.
Produktas turi gerą skonį. Populiariausi yra šokoladas ir vanilė, mažiau populiarūs vaisiai ir uogos. Verta paminėti, kad šis kazeinas yra naudojamas ne tik kaip kokteilių pagrindas, bet ir kaip priedas vietoje miltų įvairių rūšių blynuose ir kituose baltyminiuose kepiniuose.
„Optimum Nutrition“ 100% aukso standartinis kazeinas yra aukščiausios kokybės prekės ženklas, kuris negali būti pigus. Be to, importuotų baltymų kaina mūsų rinkoje visada yra didesnė. Tam tikrą neigiamą poveikį tinkle galima perskaityti už gana didelę kainą, tačiau kiti apžvalgininkai prieštarauja, kad geriau šiek tiek permokėti ir gauti aukštos kokybės kazeiną, nei mokėti mažiau už baltymų mišinį su nežinomomis pagalbinėmis medžiagomis.
