Pro Complex Gainer pagal optimalią mitybą

„Optimum Nutrition Pro“ Complex Gainer yra baltymų-angliavandenių kompleksas raumenų masei padidinti. Gaineriui būdingos aukštos kokybės žaliavos, jis gerai įsisavinamas ir buvo pagirtas profesionalių sportininkų. Produktas skirtas tiems, kuriems sunku priaugti raumenų masės valgant įprastą maistą. Jis tiekia tik aukštos kokybės amino rūgštis ir glikogeną, padeda atsigauti po treniruotės. Svorio didinimo priemonės nėra kai kurios draudžiamos medžiagos, o paprastas sporto papildas, skirtas išlyginti dietos pusiausvyros sutrikimą. Paprasčiau tariant, tai greitai virškinamų makroelementų kokteilis tiems, kurie pavargę šerti du kartus per dieną makaronus ir mėsą.

Turinys

  • 1 Poveikis iš registratūros
  • 2 Subalansuota priedo sudėtis
  • 3 Kaip vartoti „Pro Complex Gainer“, užtikrinant optimalią mitybą
  • 4 atsiliepimai

Priėmimo poveikis

  • Raumenų masės padidėjimas, palyginti su visu kūno svoriu;
  • Raumenų augimas;
  • Atkūrimo procesų spartinimas;
  • Jėgos augimas ir bendra ištvermė;
  • Padidinkite grynąją galią

Gainer tinka pradedantiesiems, kurie tik pradėjo užsiimti kultūrizmu ar kūno rengyba. Aukštesnio lygio sportininkai taip pat gali tai naudoti savo reikmėms.

Subalansuota papildų sudėtis

„Optimum Nutrition Pro Pro Complex Gainer“ sudėtyje yra daugiau nei vienos rūšies baltymai, kurie greitai absorbuojami ir nustoja „maitinti“ jūsų raumenis per valandą. Tai yra greitas ir lėtas amino rūgščių šaltinis. 7 valandas po papildymo vartojimo organizmas gaus mažas amino rūgščių porcijas, kad atkurtų jėgą. Šiam gaineriui papildomai vartoti nereikia amino rūgščių kompleksų.

Angliavandenius atstovauja maltodekstrinas. Tai yra energetiškai naudingas angliavandenių šaltinis. Tai leidžia kūnui ilgą laiką atlikti sunkius darbus. Todėl „Optimal Nutrition's Pro Complex Gainer“ tinka ne tik kultūristams, bet ir jėgos kilnojimo bei sunkiosios atletikos entuziastams.

Priede angliavandenių ir baltymų yra santykiu nuo 1 iki 1, porcija suteikia 650 kcal ir apie 60 g angliavandenių bei baltymų. Riebalų yra tik 5 g, o tai palengvina pagrindinių makroelementų įsisavinimą. Komplekse yra vitaminų ir mineralų, kurie suteikia galimybę užkandžiauti ar užkandžiauti gaineriu.

Papildas neprisideda prie riebalų kaupimosi, nes jame nėra kalorijų pertekliaus, kurio negalima išleisti raumenims atsistatyti. Kitaip nei kiti gaineriai, ji yra „lengvesnė“ maždaug 350 kcal vienoje porcijoje. Tai neturi įtakos masės auginimo savybėms, nes visų „Optimum Nutrition“ makroelementų „Pro Complex Gainer“ biologinis prieinamumas yra didelis, jie absorbuojami kokybiškai ir visiškai.

Kaip iš optimalaus maitinimo vartoti „Pro Complex Gainer“

Pagrindinės taisyklės yra šios:

  • Vartoti kiekvieną dieną;
  • Hardgainer dozė yra trys porcijos;
  • Norintiems tiesiog pasveikti po treniruotės užtenka 1–2;
  • „Priėmimo kursas“ neegzistuoja, keliautojas geria visą kūno masės didinimo treniruočių ciklą

Treniruočių dienomis reikia gerti porciją po, o vieną kartu - ryte ir po pietų. Hardgaineriai gali mėgautis kokteiliu prieš pat miegą. Viena porcija yra matavimo šaukštas miltelių, ištirpintų 400 ml skysčio. Kai kurie žmonės renkasi gainerį su pienu ar sultimis, tačiau tai nėra būtina. Net jei po ranka nėra purtyklės, o yra tik paprastas vanduo ir puodelis, galite paruošti skanų kokteilį, nes milteliai puikiai ištirpsta. Gėrimas nėra saldus, bet vidutiniškai saldus ir tirštas. Sunkumų priimant daugumą vartotojų nekyla.

Patarimas: norėdami pagreitinti atsigavimo procesus po treniruotės ir stiprėjant jėgai, į gėrimą galite pridėti porciją aminorūgščių ir kreatino.

Atsiliepimai

Šis produktas yra aukštos kokybės. Apžvalgos rodo, kad nėra blaivumui būdingų problemų - pilvo pūtimas netrukdo po vartojimo, vidurių pūtimas ir viduriavimas, gėrimas absorbuojamas, kaip ir bet koks įprastas maistas.

Apžvalgų autoriai pažymi malonų skonį, ypač produktams „Šokoladas“, „Vanilė“. Tačiau ne visi mėgsta uogų ir vaisių variantus. Tačiau daugelis tvirtina, kad gaineris skonis kaip braškių kokteilis ir lengvai geriamas.

Yra forumų ir neigiamų. Kai kurie sportininkai kritikuoja įmonės kainų politiką ir sako, kad šis produktas nėra prieinamas paprastam žmogui. Nors įprastose parduotuvėse brangsta baltymų produktai, šis teiginys išlieka prieštaringas. Jau seniai buvo įvertinta, kad pigiausi aukštos kokybės makroelementų šaltiniai yra tik sportinės mitybos kokteiliuose.

Antras dalykas - laukiamų rezultatų trūkumas. Čia būtina atsižvelgti į didelių lūkesčių faktorių. Daugelis žmonių galvoja, kad turėdami bankininkystės planus, jie atrodys kaip profesionalūs sportininkai, tačiau taip nėra. Rezultatas yra dėl genetikos, treniruočių stiliaus ir klaidų buvimo ar nebuvimo stebint sporto režimą. Tiesiog gerti svorio metiklį, vis tiek kelti hantelius ir likusį laiką valgyti greitaeigiais makaronais - bloga raumenų masės augimo strategija. Tik stebėdami visus treniruočių režimo komponentus, tinkamai laikydamiesi dietos ir vartodami kokybiškus papildus gausite rezultatą.