Kreatino 2500 dangteliai iš „Optimal Nutrition“ - patogios kapsulės formos kreatino monohidratas. Papildas skirtas pagerinti jėgos rodiklius, jis prisideda prie raumenų masės nustatymo, padeda toleruoti jėgos treniruotes ir pažangą dirbant svorį. Kai kurie džiovintuve taip pat naudoja kreatiną, kad sumažintų raumenų kalorijas. Kreatinas yra vienas iš nedaugelio papildų, kurio veiksmingumą ir būtinumą pripažįsta ne tik sportininkai, bet ir mokslo mokslininkai.
Produktas tinkamas ne tik profesionaliems kultūristams, bet ir „crossfit“ sportininkams, jėgos kilnojimui, sunkumų kilnojimui. Nustebsite, tačiau sprinteriai ir žaidimų sporto atstovai priima kreatiną. Produktas padeda intensyviau treniruotis, net ir atliekant dažnus treniruotes.
Priėmimo poveikis
- Raumenų hipertrofija;
- Raumenų išsaugojimas sausėjant;
- Pagreitinta baltymų sintezė;
- Padidėjęs jėgos mankštos metu;
- Padidėjęs greitis, galia ir sprogstamoji galia;
- Poveikis anabolinių hormonų sekrecijai
Kreatiną vartojantis sportininkas gali dirbti ilgiau, sunkiau sportuoti ir greičiau atsigauti. Žinoma, poveikis nepalyginamas su anabolinių steroidų veikimu, tačiau kreatinas nedaro jokios žalos organizmui.
Kaip iš „Optimal Nutrition“ vartoti „Creatine 2500“ kapsules
Tai nėra milteliai, kaip dauguma kitų kreatino preparatų, bet kapsulės. Viena gelio kapsulė suteikia mums 1, 25 mg kreatino monohidrato. Norėdami patenkinti dienos poreikį, turite suvalgyti 4 tokias kapsules. Paprastai jie nuplaunami vandeniu, bet taip pat įmanoma su šilta arbata ar kava. Kreatinas su kofeinu gali padidinti ne tik produktyvumą, bet ir psichinę koncentraciją. Treniruotėse tai yra ne mažiau svarbu, nei tiesiog atlikti visus požiūrius ir pakartojimus.
Norint pagerinti kreatino absorbciją, rekomenduojama „transportuoti“, tai yra, suvartoti medžiagą kartu su tuo, kas greitai virsta gliukoze. Idealiu atveju, kreatinas turėtų būti nuplaunamas sultimis arba saldžia arbata. Tačiau yra žmonių, kuriems lengviau išgerti kieto saldaus maisto išgėrus kreatino.
Treniruotės dieną kreatinas yra girtas likus pusvalandžiui iki pamokos pradžios. Ar svarbu, kad skrandis būtų tuščias "> 
Prieš mus yra žinomos įmonės kokybės produktas. Daugelis sportininkų patikrino miltelių kokybę atidarę kapsules ir pamatė ten įprastus baltus kreatino miltelius. Nenuostabu, kad „Optimal Nutrition“ yra įsipareigojusi siūlyti tik geriausius produktus.
Namų sportininkams šiek tiek neigiama yra vaisto kaina. Taip, amerikietiški sportiniai maisto papildai yra brangesni nei naminiai. Bet tai nėra priežastis jų atsisakyti, ypač pirkdami kreatiną iš OH, galite būti tikri, kad bankas turi ne miltus, o kreatino monohidratą. Beje, jei kas nors labai jaudinasi dėl kokybės ir bijo nusipirkti padirbtą, jis gali atidaryti vieną kapsulę ir pamatyti, kas ten yra. Kreatinas yra balti milteliai, kurie neištirpsta vandenyje ir, būdingi „dantų kremams“.
Daugelis žmonių mano, kad kapsulės nėra patogi vaisto vartojimo forma. Iš tikrųjų kūnui reikės šiek tiek laiko absorbuoti iš jų kreatiną, nes vis tiek reikės ištirpinti gelio apvalkalą. Dozuoti kreatiną yra lengviau, ir tai nebus dar vienas nenaudingas papildas, kurio pusę mes tiesiog pabusime pro purtyklę ar buteliuką.
Taip, kreatino milteliai yra šiek tiek pigesni, tačiau tai nereiškia, kad kapsulės nėra veiksmingos ar blogai absorbuojamos. Daugelis apžvalgų svetainėse ir forumuose autorių džiaugiasi šiuo produktu.
