Andreasas Münzeris

Andreasas Münzeris gimė 1964 m. Spalio 25 d. Paprasto Austrijos valstiečių šeimoje, pravarde „žmogus be odos“. Namų ruošos darbams jis pradėjo padėti nuo ankstyvo amžiaus ir fizinis darbas Andrejaus visai neišgąsdino. Laisvalaikiu jis ėjo į muzikos klubą, tačiau labiausiai jį traukė sportas. Miunseras žaidė futbolą, žiemą slidinėjo, taip pat šokinėjo nuo tramplino.

Vaikinui nebuvo įdomu kelti svarmenis, tačiau viskas pasikeitė atsitiktinai. Miunzeris išvyko mokytis į šaltkalvio kursus, po kurių kelias valandas turėjo laukti transporto. Andreasas nenorėjo švaistyti šio laiko, todėl nugrimzdo į artimiausią fitneso klubą, kur pradėjo aktyviai užsiimti treniruokliais. Gana greitai jis įgijo gerą raumenų masę. Miunzerio darbai nebuvo veltui. Jis buvo pakviestas varžytis. Tai buvo jaunių varžybos, kuriose devyniolikmetis jaunuolis užėmė antrąją vietą. Šis įvykis visiškai pasuko jo gyvenimą. Andreasas tampa tikru kultūrizmo gerbėju ir visą laisvą laiką skiria kultūrizmui. Jau būdamas dvidešimt dvejų metų, jis atidaro savo sporto salę. Tapęs savo sporto objekto savininku, jis siekė dviejų tikslų - mokėti uždirbti ir treniruotis. Jauną vaikiną pastebi Albertas Busekas, kuris yra gana svarbus vokiečių kultūrizmo žmogus.

Nusprendęs nesustoti ten, Miunzeris persikelia į Miuncheną, o tai atveria jam puikias galimybes. Austrijos kultūristas pasirodo ant sporto leidinių viršelių ir sėkmingai koncertuoja varžybose. Kai Andreasui suteikiamas profesionalo statusas, jis supranta, kad visus metus reikia išlaikyti gerą formą, todėl jis mankštinasi mažiausiai šešis kartus per savaitę. Be jėgos treniruočių, jis taip pat daro intensyvius kardio treniruotes. Tokį griežtą režimą jis pasirenka atsitiktinai, nes nori pranokti Schwarzeneggerį. Miunzeris laikosi griežtos dietos, sunkiai ir sunkiai treniruojasi. Be to, austrų kultūristas sunaudoja daug anabolinių steroidų, taip pat išdžiūsta prieš mankštą, sumažindamas vandens (iki 500 ml per dieną) vartojimą, vartodamas diuretikus. Kultūristo dienos tvarkaraštis buvo pagrįstas griežta dieta ir treniruotėmis. Andreas niekada negėrė alkoholio. Laisvą laiką jis praleido Miuncheno centre, kur kalbėjosi su tais, kurie dalijosi jo pomėgiais ir meile kultūrizmui.

Turinys

  • 1 Antropometriniai duomenys
  • 2 geriausi pasiekimai
  • 3 mirties priežastis
  • 4 galia
  • 5 Treniruočių programa

Antropometriniai duomenys

  • Andreaso Müntzerio ūgis yra 176 cm.
  • Sportininko svoris treniruočių laikotarpiu yra 103 kg, ne sezono metu - 115 kg.

Geriausi pasiekimai

Austrijos kultūristas yra laimėjęs daugybę prizų, tačiau ryškiausi Miunzerio pasiekimai yra šie:

  • Antroji vieta „Čempionų naktyje“ ir Vokietijos Grand Prix 1993 m.
  • Trečioji vieta Vokietijos Grand Prix ir 1990 m. Klasiko Arnoldo parodoje „Ironman 1991“, taip pat mėgėjų čempionate lengvųjų sunkiasvorių kategorijoje, kuriame jis dalyvavo 1997 ir 1998 m.

Sportininkas neiškovojo pirmųjų vietų, tačiau daugelyje varžybų pateko į geriausiųjų trejetuką.

Mirties priežastis

Miuneris niekada nesakė, kad vartoja stiprias medžiagas. Jis visaip slėpė savo piktnaudžiavimo šiais narkotikais faktą. Tie, kurie lankė jo sporto salę ir kartu su Andreasu mokėsi, kultūristas paskyrė galingus stiprių medžiagų kursus. Žmonės pastebėjo, kaip pasikeitė jo veidas, o tai reiškė anabolinių steroidų vartojimą. Tai atsispindėjo jo kūne, kuris pamažu priprato prie įprastų dozių, kai jie nustojo duoti norimą rezultatą. Sportininkas to nesustabdė. Jis pradėjo didinti suvartojamų narkotikų kiekį, kuris jam kainavo milžiniškus pinigus. Savo nuostatose jis buvo gana konservatyvus, pasirinkdamas išskirtinai patikrintą „chemiją“. Andreasas niekada neeksperimentavo ir pirko tik gerus vaistus.

1990 m. Austrų kultūristas susitiko su Elizabeth Schwartz. Ji taip pat yra profesionali kultūristė. Tarp jų užmegzti romantiški santykiai. Andreasas praneša Elizabeth, kad jie susituoktų, kai laimės pirmąją vietą pasaulio čempionate. Jai pavyko pasiekti šį puoselėjamą tikslą, tačiau tik tada, kai Munzeris nebebuvo gyvas. 1996 m. Andreasas su savo meiluže išvyko į „Arnold Classic“. Turnyre sportininkui nepavyksta pakilti virš šeštosios vietos. Jo artimieji pradeda nerimauti dėl kultūrizmo sveikatos, tačiau jis nenori sustoti. Andreasas be jokių nuolaidų ir atokvėpio savo kūnui iškart keliauja į kitas varžybas.

Toks požiūris į savo pačių sveikatą leido pasijusti. Tų pačių metų (1996 m.) Kovo 13 d. Miuneris jautėsi blogai. Jam pradėjo skaudėti pilvą. Jis buvo paguldytas į ligoninę, tačiau medikai negalėjo sustabdyti atidarymo kraujavimo, dėl kurio sportininkas pateko į komą. Neatgavęs sąmonės, sportininkas po kelių dienų mirė. Mirties priežastis buvo kūno apsinuodijimas stipriais anaboliniais steroidais. Jo kepenys beveik nutrūko. Bendra būklė pablogėjo dėl apsinuodijimo ir sunkaus elektrolitinio disbalanso.

Miunzeris tapo kultiniu asmeniu kultūrizmo pasaulyje. Jo nepriekaištinga kūno kokybė ir nepalyginamai graži forma beveik be riebalų, kurio procentą prieš varžybas jis sumažino iki keturių procentų, pavertė jį vienu geriausių. Teisėjai neskubėjo jam suteikti pirmosios vietos. Daugelyje turnyrų Andreasas net negalėjo patekti į geriausiųjų trejetuką. Teisėjai savo sprendimą paaiškino tuo, kad, jų manymu, sportininkas scenoje buvo nepakankamai plastiškas.

Mityba

Andreasas laikėsi nuomonės, kad palaikant aukštą medžiagų apykaitos lygį, net ir vidutinio kūno sudėjimo kultūristui, galima išlaikyti baltymų ir angliavandenių pusiausvyrą. Paros baltymų kiekis vienam kūno svorio kilogramui turėtų būti 2, 5, o angliavandenių - 7 gramai. Sportininkas praktiškai nevalgė riebalų, kurių vienintelis šaltinis jo racione buvo raudona mėsa. Jis niekada nebuvo apkrautas riebalais, kurie, pasak Münzerio, padėjo jam išlaikyti gerą fizinę formą visus metus, o ne tik prieš varžybas ir varžybose. Jis augino raumenis net ne sezono metu, kai per dieną suvartodavo beveik 8 tūkstančius kalorijų.

Sportininkas valgė penkis kartus per dieną. Baltymų šaltinis buvo kiaušiniai, vištiena ar kalakutiena, žuvis, neriebus sūris ir baltymų milteliai. Kaip angliavandenius kultūristas vartojo avižinius dribsnius, bulves, ryžius, taip pat kartais sau leisdavo vaisių. Jis niekada nevalgė nieko saldaus. Andreasas per dieną išgerdavo 8-10 litrų vandens, į kurį pridėdavo nedidelį kiekį magnio, kad palaikytų elektrolitinę pusiausvyrą. Kultūristas gėrė aminorūgščių papildus, vitaminus, cinką, vitaminą A.

Treniruočių programa

Nuo 1987 m. Miunzeris treniravosi šešis kartus per savaitę ir du kartus per dieną. Andreaso dvigubas padalijimas buvo toks:

  • 1 diena, rytinė krūtinės ir kardio treniruotė, vakarinė nugaros ir abs;
  • 2 dienos, rytinis bicepsas ir pečiai, vakarinės blauzdos ir kardio;
  • 3 dienos - treniruotės tricepsu ryte, kojos vakare;
  • 4–6 dienų ankstesnių 3 dienų ciklo kartojimas;
  • 7 dienos - poilsis.