Tabletės, skirtos pagerinti smegenų veiklą ir atmintį

Gebėjimas atsiminti ir sužinoti informaciją yra gebėjimas, kurio reikia absoliučiai kiekvienam žmogui. Turėti tokį įgūdį galima tik tada, kai pritrūksta atminties. Jei gaunami duomenys greitai apdorojami ir įsimenami, žmogus turi aiškų protą, gali daug pasiekti.

Visiems reikia geros atminties. Tai padeda moksleiviams ir studentams greitai išmokti mokymo priemonių ir sėkmingai išlaikyti egzaminus, įvairių sričių darbuotojams susitvarkyti su pareigomis ir kvalifikacija, o vyresnio amžiaus žmonėms išlaikyti aktyvią smegenų veiklą ir atvykti į gerą fizinę formą.

Turinys

  • 1 Kaip tapti tobulos atminties savininku "> 2 tabletės smegenų veiklai pagerinti - TOP10
    • 2, 1 glicinas
    • 2.2 Nootropilis
    • 2.3 „Intellan“
    • 2.4 Piracetamas
    • 2.5 Fenotropilas
    • 2.6 Tanakanas
    • 2.7 „Picamilon“
    • 2.8 Aminalon
    • 2.9 „Pantogamas“
    • 2.10 membranos
  • 3 Kai kurių vaistų ypatybės
  • 4 Populiarūs smegenų funkcijos gerinimo būdai
  • 5 Smegenų veiklos treniruotės
  • 6 Kokie veiksniai neigiamai veikia atmintį?
  • 7 Sveikos gyvensenos palaikymas yra geros atminties raktas

Kaip tapti idealios atminties savininku?

Dienos kroviniai nepraeina be pėdsakų. Jie daro tiesioginį poveikį minčių procesui, kai gaunama per daug informacijos, kurios dauguma nereikia. Dėl to žmogus pradeda pamiršti daugumą „smulkmenų“, pavyzdžiui, eidamas apsipirkti, neprisimena, ką ketino pirkti, arba išeidamas iš namų išjungė dujas. Neįmanoma pamiršti pamiršimo bet kuriame amžiuje, nes su amžiumi padėtis tik blogės.

Tarp galimų atminties ir smegenų veiklos gerinimo būdų, geriausia yra šie:

  • Dietos praturtinimas angliavandeniais. Šių maistinių medžiagų struktūra virsta gliukoze. Norėdami papildyti šios medžiagos atsargas, pakanka pusryčiauti su omletu, duonos rieke, iškepta iš neskaldytų grūdų, taip pat su omletu.
  • Šokiai ir sportas. Jums nereikia valandų valandas treniruotis. Pakanka atlikti keletą pratimų, kad stimuliuotumėte kraujo tekėjimą į smegenis. Moksliniai tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie aktyviai juda, informacijos įsisavinimas įvyksta 20% greičiau nei tiems, kurie nepaiso fizinių pratimų.
  • Rašymas Atminties vystymąsi gerai skatina neįprasto teksto tekstai, tačiau poveikis pastebimas ne iš karto, o palaipsniui.
  • Ieškokite informacijos. Nereikėtų praleisti progos suprasti daugiau ir ne tik atlikti savo darbo pareigas. Tai neabejotinai padės stimuliuoti smegenų veiklą.
  • Norėdami nustatyti vietas atmintyje. Žmonės, pastatyti savo automobilį stovėjimo aikštelėje, gali kurį laiką stovėti, žiūrėti į kairę ar į dešinę, kad atsimintų, kur yra automobilis.
  • Mažas kiekis kokybiško alkoholio. Nedidelė porcija prieš vakarienę leidžia gerai išsiugdyti atmintį, nes skatina kraujotaką.
  • Aukštos kokybės šepetėlis su dantų siūlu. Ant dantenų dienos metu yra daug bakterijų iš dienos metu suvartoto maisto. Ir jei kruopščiai jų neatsikratysi, jie blogai veikia visų organų darbą.

Šiuos paprastus ir prieinamus atminties pagerinimo būdus gana lengva įgyvendinti savo gyvenime.

Tabletės smegenų veiklai gerinti - TOP10

Šiuolaikinė farmakologija siūlo daugybę vaistų, kurie stimuliuoja smegenis ir atmintį:

Glicinas

Priemonė normalizuoja smegenų veiklą, medžiagų apykaitos procesus, mažina intoksikaciją. Šios tabletės pagerina miego kokybę. Jie yra tam tikros rūšies vitaminai, turintys tam tikrą metabolinį poveikį, prisidedantys prie organizme vykstančių reakcijų virsmo, palaikantys pagrindinius gyvenimo procesus.

Nootropilis

Tablečių vartojimas padidina koncentraciją, pagerina atmintį, normalizuoja smegenų veiklą. Vaisto sudėtyje yra piratų ir kitų pagalbinių junginių, yra nootropinis. Jo priėmimas padeda gerai įsiminti informaciją, neleidžia susidaryti trombams, gerina sąmonę. Tabletės nesukelia nervų sistemos susijaudinimo.

„Intellan“

Tonizuojantis vaistas, kurio sudėtyje yra natūralių mineralų ir vitaminų. Reguliarus šių tablečių vartojimas stimuliuoja medžiagų apykaitą, praturtina smegenis vertingosiomis medžiagomis, mažina nuovargį ir yra būtinas depresijos, streso ir nerimo metu.

Piracetamas

Nootropinį poveikį turintis vaistas, skirtas pagerinti koncentraciją, atkuria atmintį, palengvina galvos svaigimą, hipertenziją, aterosklerozę, letargiją. Tablečių veikimas yra skirtas normalizuoti vestibulinio aparato darbą, sumažinti depresines būsenas.

Fenotropilas

Šios nootropinės tabletės pagerina atminties būklę, smegenų ląstelių funkcionavimą, labai palengvina naujos gaunamos informacijos įsisavinimo ir įsiminimo procesą, padeda išlaikyti egzaminus, ataskaitas ir išlaikyti pažymėjimą. Vaistas palaiko greitą keitimąsi informacija tarp dešiniojo ir kairiojo pusrutulių, taip pat aktyvios ląstelės, pakilios.

Tanakanas

Tai yra fitopreparatas, padedantis pagerinti kraujotaką, nes jis maitina kūno ląsteles gliukoze. Tabletės apsaugo nuo trombozės, pašalina spengimą ausyse ir atkuria regėjimo aštrumą. Jie normalizuoja kraujotaką, o tai padeda padidinti smegenų gebėjimą mokytis.

Pikamilonas

Tai reiškia nootropinius vaistus ir vartojama norint normalizuoti kraujo tiekimą po galvos traumų, insultų, migrenos ir glaukomos. Vaistas padeda atlaikyti psichinį ir fizinį stresą, taip pat sumažina dirglumo ir nerimo pasireiškimus.

Aminalon

Tai tabletės, skirtos pagerinti atmintį ir smegenų veiklą, kurios patyrė širdies ir kraujagyslių sistemos ligas ir padidėjusį kraujospūdį, taip pat nuolatinį galvos svaigimą, aterosklerozę, vystymosi slopinimą vaikystėje, panikos priepuolius, apsvaigimą nuo alkoholio vartojimo ir vaistai. Kaip ir daugelis kitų vaistų, jis yra nootropikas.

Pantogamas

Tai yra vaistas, kuris skiriamas žmonėms, kenčiantiems nuo epilepsijos, šizofrenijos. Vaistą vartoja ir tie, kurie nuolat patiria didžiulį fizinį krūvį, turi ligų, susijusių su smegenų indų pokyčiais. Nootropines tabletes galima skirti vaikams, turintiems protinį atsilikimą, turintiems dėmesio stokos sutrikimą ir mikčiojantiems.

Memoplantas

Vaistas yra angioprojektorius. Priemonė sukurta remiantis augalinės kilmės komponentais. Tai tonizuoja kraujagysles, normalizuoja medžiagų apykaitą. Vartokite Memoplant, kad palengvintumėte galvos skausmą, galvos svaigimą, triukšmą ne tik ausyse, bet ir pakaušio srityje, taip pat esant nepakankamam kraujo tiekimui į galūnes.

Vaistinėse parduodami vaistai pagerina atmintį, smegenų veiklą ir padidina organizmo galimybes.

Kai kurių vaistų ypatybės

Tabletes, kurios stimuliuoja atmintį ir smegenų veiklą, galite pasiekti žymiai didesnį veiksmingumą ir nepadaryti jokios žalos, jei laikysitės kai kurių niuansų:

  • Glicinas neturi toksiško šalutinio poveikio, todėl galite nusipirkti vaistą be gydytojo paskyrimo.
  • „Nootropil“, atvirkščiai, negali būti parduodamas laisvai parduodant. Žmogaus, patyrusio traumą ar tam tikrą negalavimą, kūnas gali skirtingai reaguoti į narkotikų vartojimą, todėl reikia atsargiai ir atsargiai elgtis.
  • Nepasitarę su specialistu, neturėtumėte gerti tokių tablečių kaip „Intellan“. Geriau pradėti naudoti šį įrankį pasikonsultavus su gydytoju, laikantis visų rekomendacijų.
  • Piracetamo veiksmingumas tiesiogiai priklauso nuo dozavimo režimo. Šį vaistą rekomenduojama vartoti išskirtinai atsižvelgiant į specialisto rekomendacijas. Vaistas išleidžiamas tik pagal receptą.
  • Phenotropil vartojimas stimuliuoja smegenų ląstelių, atsakingų už įsiminimą, darbą, tačiau turi daug kontraindikacijų. Tik specialistas gali nustatyti tablečių poveikį organizmui, todėl vaistas išrašomas be recepto.
  • „Tanakan“, parduodamas tabletėmis, parduodamas pagal receptą, o skysto pavidalo galima įsigyti rinkoje.
  • Vaisto Memoplant dozes nuo 40 iki 80 mg galima įsigyti be specialisto recepto. Kai įsigyto produkto kiekis yra nuo 120 mg ar daugiau, jis neišduodamas be gydytojo recepto.

Vaistinėje laisvo pardavimo metu negalima nusipirkti tokių vaistų kaip „Pantogam“, „Picamilon“ ir „Aminalon“.

Liaudiški smegenų funkcijos gerinimo būdai

Atminties darbą galite suaktyvinti ir stimuliuoti ne tik vartodami tabletes, bet ir naudodamiesi įvairiomis liaudies priemonėmis:

  1. Dobilų tinktūra. Norėdami paruošti naminį preparatą, būtina užpildyti dobilų žiedynus 500 ml degtinės, įdėti į vėsioje vietoje 14 dienų. Norint pagerinti sąmonės ir proto skaidrumą, atsikratyti triukšmo galvoje, pakanka šaukšto šios namų priemonės prieš miegą.
  2. Krienai su citrina. Įrankį lengva paruošti. Jis valo kraujagysles ir normalizuoja kraujotaką. Sultys, pagamintos iš 3 citrinų, sumaišomos su stiklainiu krienų ir 3 šaukštais medaus. Ši masė paliekama šaldytuvuose 3 savaites, po to geriama po šaukštelį du kartus per dieną.
  3. Pušies jauni pumpurai. Įgyti gerovę pavasarį. Jums nieko nereikia gaminti iš inkstų, jie tik kramto prieš valgydami, tai leidžia atkurti atmintį ir sulėtinti senėjimo procesą.

Teigiamą poveikį kūnui ir atminčiai suteikia mityba. Jis turi būti gausus baltymų. Dietą turi sudaryti džiovinti vaisiai, kepti obuoliai ar bulvės, troškintos morkos, graikiniai riešutai, saulėgrąžų sėklos, alyvuogių aliejuje virtos salotos ir tamsus šokoladas. Šaldytos mėlynės ir šviežios mėlynės teigiamai veikia regėjimo aštrumą ir smegenų kraujotaką.

Smegenų treniruotės

Pradėti atlikti pratimus protui yra naudinga bet kuriame amžiuje. Yra keletas paprastų smegenų treniravimo gudrybių:

  • Ištarti žodžius, prasidedančius kiekviena abėcėlės raide nuo pirmosios ir pan. Tai turi būti padaryta kuo greičiau.
  • Pakartokite svetimus žodžius, kurie buvo išmokti mokantis mokykloje ar institute.
  • Skaičiuokite skaičius atvirkštine tvarka. Galite pradėti nuo penkiasdešimt iki nulio, o tada palaipsniui plėsti ribas.
  • Žaisk miestelius, kai jie skambina vardais pagal paskutinę ankstesnio raidę.
  • Sugalvokite įvairių žodžių sinonimus.

Naudinga spręsti kryžiažodžius, įsiminti eilėraščius, spręsti sudėtingas problemas.

Yra daug netradicinių atminties atkūrimo būdų. Jie skamba gana keistai, tačiau kai kurie apie juos yra gana geri.

„Auksinis vanduo“ yra viena iš netradicinių priemonių, apie kurių veiksmingumą daugelis teigiamai kalba. Mokslininkai nepatvirtina fakto, kad taurusis metalas reaguoja su vandeniu, tačiau jį priėmę žmonės teigiamai kalba apie šią priemonę.

Norėdami pajusti tauriojo metalo efektyvumą, galite paruošti specialų įrankį. Į pusės litro stiklinius indus, užpildytus vandeniu, jie įdėjo aukso papuošalą be jokių brangakmenių įdėklų. Kitas, uždenkite indą ant ugnies, užvirkite skystį tiek, kad tūris sumažėtų perpus, paimkite produktą tris kartus per dieną po vieną arbatinį šaukštelį. Po dviejų savaičių, remiantis apžvalgomis, pagerėja atmintis ir sustiprėja širdies raumenys.

Kokie veiksniai neigiamai veikia atmintį ">

Informacijos gausa ir daugybė patarimų, su kuriais šiuolaikinis žmogus turi susidurti kasdien, dažniausiai patys nieko naudingo nenešioja. Deja, paprastai tai įvyksta daug vėliau. Informacijos srautų gausa perkrauna smegenis, kurios pradeda netinkamai veikti, išreikštos tuo, kad naudinga informacija pradedama pamiršti.

Norint išlaikyti smegenų jaunystę ir jėgą, atkurti atmintį, reikia atsisakyti kai kurių jums pažįstamų dalykų:

  • Nėra daug miltų ir saldaus maisto, marinatų, dėl kurių organizme susikaupęs skystis prastai išsiskiria, prasideda vidurių užkietėjimas, galvos skausmai. Šios neigiamos pasekmės lemia tai, kad sutrinka kraujo tiekimas smegenyse.
  • Nustokite vyrauti sėslų gyvenimo būdą, nes kraujas pradeda blogai cirkuliuoti, kai vidaus organai ir smegenys nustoja maitintis.
  • Negalima praleisti visą laiką namuose, nes smegenims reikia pakankamai deguonies.
  • Atsisakykite vartoti vaistus, kurių gydytojas nepaskyrė, nes šalutinis poveikis neigiamai veikia sveikatą ir gali sukelti priklausomybę.

Didelio alkoholio kiekio vartojimas taip pat neigiamai veikia atmintį.

Sveikos gyvensenos palaikymas yra geros atminties raktas

Reguliarus fizinis aktyvumas, tinkamai subalansuota mityba ir atsisakyti žalingų įpročių, ypač rūkymo, kaip rodo tyrimai, padeda pagerinti ir stimuliuoti atmintį.

Teisinga laikysena taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Stenkitės, kad jūsų nugara būtų tiesi, net kai yra šiek tiek sustingusi. Ištiesti pečiai ir atlošęs lieknas kaklas pagerina smegenų kraujotaką. Turėtumėte atidžiai stebėti virškinimą, kuris labai priklauso nuo tinkamos mitybos.

Gyventi sveiką ir ilgą gyvenimą leidžia tik savarankiškai dirbdami, kai reikia, net pervargdami save, reguliariai sportuodami, pasivaikščiodami, valgydami šviežią maistą ir ugdydami protinį potencialą. O jei liksite sveiki, visada būkite laimingi.

Įdomios Straipsniai