Bruce'as Lee - didžiausias kovos menininkas, aktorius, filosofas, scenaristas - daugialypė išskirtinė asmenybė, kuriai tobulumui nebuvo ribų. „Spike TV“ - Amerikos kabelinis kanalas parodė žavų dokumentinį filmą „Aš esu Bruce'as Lee“ apie šį išskirtinį žmogų.
Straipsnis, kuriame pateikiami didžiojo meistro patarimai, kaip pasiekti sėkmės mokymuose, bus naudingas kiekvienam, nusprendusiam ką nors pakeisti savo gyvenime, kuris nelaiko realybės duotu, pasiryžusiam būti drausmingesniam ir atviresniam. Septyniose Bruce'o Lee pamokose bus pasakojama, kaip tapti švaresniam ir laisvesniam, kaip mylėti gyvenimą.
Interneto ir naujausių technologijų amžiuje į mus patenka didžiulis kiekis informacijos apie įvairias technologijas, skirtas tobulinti ir tobulinti žmogų, jo fizinę formą. Straipsniuose apie mokymo programas, mitybos sistemas, įvairius mokymus ir testus pateikiama daug prieštaringos ir dviprasmiškos informacijos, kurioje sunku rasti ką nors naudingo sau. Tačiau tiems, kurie yra susidūrę su žmogaus kūno tobulinimo klausimais, dažnai kyla klausimas, kaip padidinti pratimų ir treniruočių poveikį. Nepaisant didžiulio siūlomų programų ir metodų pasirinkimo, kurie dažnai prieštarauja vienas kitam, kiekvienas bando pasirinkti geriausią variantą sau, remdamasis savo jausmais, žiniomis ir turima informacija.
Daugybė metodų ir programų šia tema buvimas lemia, kad žmogus praranda pasitikėjimą savo sugebėjimais, tampa pažeidžiamas ir neryžtingas, mažėja jo savivertė. Sunku iš tikrųjų įvertinti įvykius ir veiksmus, jei nesate tikri savimi ir savo galimybėmis. Susipažinęs su kai kuriomis mokymo technologijomis, įvertinęs jų efektyvumą ir naudingumą iš savo patirties, noriu visiems aplinkiniams įrodyti, kad tavo kelias yra teisingiausias. Nuomonės, nesutampančios su mūsų požiūriu į pasirinktą mokymo programą, žmonių noras eiti kitu keliu - visa tai sukelia nesusipratimą ir netikrumą.
Abejones sukelia ne techninių žinių apie mokymo kursus, skirtų tobulinti kūną, trūkumas, bet nesugebėjimas filosofiškai priartėti prie paprastų žmonių supratimo, pakeisti požiūrį į įvykius ir į save.
Septynios Bruce'o Lee pamokos bus naudingos visiems, norintiems priartėti prie tobulumo. Jie yra pritaikomi bet kurioje mūsų gyvenimo srityje, nes kalbama ne tik apie fizinį pasirengimą ir kūno rengybą, bet ir apie Bruce Lee filosofinių samprotavimų ryšį su šiuolaikinėmis treniruotėmis ir kovos menais.
Problemos, su kuriomis susidūrė Bruce Lee, egzistavusios prieš 30–40 metų, yra aktualios dabar. Šiuolaikinė kūno rengybos ir kultūrizmo pramonė susiduria su tais pačiais sunkumais kaip ir tada. Bruce'as Lee buvo puikus kovos menininkas, jam pavyko sukurti savo filosofinę sistemą, kurios rezultatus sunku pervertinti.
Tai yra programa, skirta visiems laikams, ir norint geriau suprasti jos prasmę, kai ji taikoma šiuolaikinėms žmogaus kūno tobulinimo programoms, reikia pakeisti Bruce Lee vartojamus terminus, pakeisti posakius, taikomus šiuolaikiniame kūno rengyboje.
Pavyzdžiui, kova yra treniruotė, instruktorius yra treneris, kovos stilius yra treniruotės stilius, priešininkas yra klientas, kovos menai yra kūno rengybos treniruotės, Jeet Kune Do yra mišrūs treniruotės ir kt. Jei susipažinsite su Bruce'o Lee rekomendacijomis, vartosite šiuolaikinius terminus, galėsite suprasti jo sprendimų, padarytų per septynias pamokas apie žmogaus fizinės formos tobulinimą, tiesą ir gilumą.
Turinys
- 1 pamoka numeris 1. Nėra tobulų stilių ir sistemų. Stilius „stiliaus trūkumas“ - kelias į aukštus rezultatus.
- 2 2 pamoka. „Jeet Kune Do“ arba mišrūs treniruotės nėra ypatingas stilius, o savarankiška treniruočių teorija.
- 3 pamoka Nr. 3. Tik jautrus, pastabus asmuo gali tapti geriausiu treneriu, kuris atsižvelgia į sportininko individualumą.
- 4 pamoka. 4. Teisingas būdas visada yra pats tiesiausias ir paprasčiausias.
- 5 pamoka Nr. 5. Intensyvūs treniruotės negarantuoja sėkmės sporte.
- 6 pamoka 6 numeris. Lengva išmokti teisingai judėti, tačiau neapsiribokite griežtomis ribomis.
- 7 Pamoka 7. Pasilik sau. Neverskite mokymosi mėgdžiojimu.
- 8 Išvada.
- 9 Bruce'as Lee Duelis su Chucku Norrisu
1 pamoka. Nėra tobulų stilių ir sistemų. Stilius „stiliaus trūkumas“ - kelias į aukštus rezultatus.
„Norint pritraukti daugiau pasekėjų, paprastai priimami tam tikri mokymo standartai, kurių būtina griežtai laikytis. Tačiau visai nebūtina kurti didelę, išsišakojusių pasekėjų bendruomenę, su užsidegimu laikytis nustatytos sistemos taisyklių. Turėdami tokį užsiėmimą galite tapti sistemingo mokymo ir griežtų taisyklių įkaitais. Labai dažnai standartiniai klasikiniai metodai sulėtina, slopina sportą. "Tie, kurie užsiima tokiomis aiškiai apibrėžtomis programomis, praktikuodami vienodas pratybas, atima iš savęs galimybę judėti į priekį, dažnai aklavietėje."
„Kiekvienas stilius turi savo idėją, todėl pritaikant tam tikrą stilių, žmonės dažnai išsiskiria. Kai priimtą mokymo kryptį sunku pakeisti ir priimti kažką naujo. Todėl, jei jūs neturite stiliaus, tuomet galite laisvai pasirinkti, ir jūs galite patys nuspręsti, kaip išsamiau išreikšti save. Stilius yra sustojimas, kristalizavimas ir žmogus turi nuolat keistis ir augti. “
„Neginčijama, kad yra mokymo stilių, kurie gali būti pripažinti, kai kurie iš jų turi išsamumą, sveiką protą ir idėją“.
"Argumentuoti, kas geresnis, o kuris blogesnis, kuris klysta, o kas ne, neverta".
„Aukščiausias technologijos stilius yra technologijos trūkumas. Treniruotėse negali būti vieno metodo. Tačiau reikia gerai suprasti, kas ir kodėl daroma. “
2 pamoka. „Jeet Kune Do“ arba mišrūs treniruotės nėra ypatingas stilius, o savarankiška treniruočių teorija.
„Jeet Kune Do“ nėra „naujas stilius“, paklūstantis tam tikriems standartams, turintis kardinalių skirtumų nuo kito mokymo metodo. Ne. Tiems, kurie naudojasi Jeet Kune Do filosofija, yra viltis išsilaisvinti nuo bet kokio modelio ir šablono imitacijos. Negalima pamiršti, kad Jeet Kune Do nėra organizacija su savo nariais, o ypatingas pasaulis, turintis laisvą sąmonę, pasaulį, kurį galima palyginti su veidrodžiu, kuriame mes atspindime save. “
„Jei Jeet Kune Do praktikuojantis atletas teigia, kad tai, ko jis aistringai vertina, yra tikras Jeet Kune Do, jis nevisiškai supranta šios filosofijos sampratą. Jo galvoje vis dar nėra modelių ir rėmų. Jo pasirinkimas yra ribotas ir greičiausiai jis dar nesuprato paprasto fakto, kad tiesai nėra standartų ir ribų. Šablonai, sukauptos žinios, pripažinti modeliai nėra išimtinė tiesa paskutine išeitimi. “
„Jeet Kune Do“ yra tik vardas. Šios teorijos tikslą galima palyginti su laivu, gabenančiu žmogų į kitą upės pusę. Atsidūrę kitoje pusėje, palikite valtį, ji jau įvykdė savo tikslą, nevilkite jos su savimi, eikite į šviesą, stenkitės tik į priekį. “
3 pamoka. Tik jautrus, pastabus žmogus gali tapti geriausiu treneriu, kuris atsižvelgia į sportininko individualumą.
„Viena iš pagrindinių gero trenerio taisyklių yra nuolat keistis ir prisitaikyti prie individualių sportininko savybių. Žinantis treneris nesustos prie standartinės treniruočių programos. “
„Nespauskite studentui programos, kuri patinka treneriui. Tikras mokytojas visada nukreips mokinį savęs pažinimo keliu, nurodys trūkumus ir silpnybes “.
„Galite labai greitai prarasti saviraiškos laisvę, jei kartą ir visiems laikams laikysitės priimtų mokymo taisyklių. Šis kelias lemia plėtros sustabdymą, rezultatų mažėjimą. Turite žinoti, kad kova (treniruotės) turėtų skirtis priklausomai nuo situacijos, nesiejama su asmeniniais skoniais ir pageidavimais. Jei taip nėra, labai greitai sportininkas turės nusivilti pasirinkta treniruočių programa, todėl klasių rezultatai bus neveiksmingi. “
„Tai, kas vyksta aplink, taps suprantama, paaiškės daiktų prasmė, jei žmogus turi vidinį lankstumą“.
„Mūšio metu turite laikytis taisyklės: jūsų veiksmai mūšyje turėtų tapti priešininko judesių šešėliu. Tuo pačiu metu reakcija į priešo išpuolius neturėtų būti stereotipinė, ruošiama. Jūsų kovos technika sukurta kaip priešininko technika, kiekvienas judesys yra jo judesio rezultatas. Todėl jums reikia ryškios galvos, greitos reakcijos ir geros fizinės formos “.
Pamoka Nr. 4. Teisingas būdas visada yra pats tiesiausias ir paprasčiausias.
„Jeet Kune“ aukščiausias tobulumo laipsnis yra paprasčiausio siekimas. Perpratus šią mintį paaiškėja, ko reikia daugiau išleisti, o ne laikyti. “
„Skulptorius, kurdamas savo šedevrą, iš bloko išpjauna visas nereikalingas. Ir tik tada, kai meistras pašalino visą perteklinę medžiagą, meno kūrinys atveria savo žvilgsnį. Taigi „Jeet Kune Do“ idėja yra nupjauti viską, kas nereikalinga, nereikšminga “.
„Pats teisingiausias būdas yra paprastas. Negarantuoja, kad tradiciniai klasikiniai treniruočių metodai duos pergalingą rezultatą. Patikimiausias kelias į sėkmę yra efektyvumas. “
Pamoka Nr. 5. Intensyvūs treniruotės negali garantuoti sportinės sėkmės.
„Neįmanoma išmokti plaukti stovint ant kranto.“
„Verta prisiminti, kad net pačios varginančios treniruotės ir pratimai nesugebės atnešti sėkmės. Visų imtynių dalyvių pagrindinis tikslas yra tikra kova, o treniruočių procesas yra tik pasiruošimas sparnams. “
Pamoka Nr. 6. Nesunku išmokti teisingai judėti, tačiau nereikėtų apsiriboti griežtomis ribomis.
„Kiekvienas turi rasti individualų požiūrį, vienintelį būdą išmokyti žmogų teisingai elgtis. Tai reiškia, kad treniruotės technika, kuriai būdinga tendencija, bus pati produktyviausia. Būtina nustatyti konkrečius kiekvieno sugebėjimus ir toliau juos plėtoti tam tikra linkme “.
„Daugelis treniruočių programų yra ne kas kita, kaip monotoniškas tam tikrų judesių kartojimas. Galų gale, laikantis šio požiūrio, žmogaus individualumas greitai prarandamas. “
7 pamoka. Pasilik sau. Neverskite mokymosi mėgdžiojimu.
7 pamoka. Pasilik sau. Neverskite mokymosi mėgdžiojimu. „Jums nebuvo duota gyvybė pateisinti kažkieno vilčių ir svajonių, lygiai taip pat kaip aš nesu čia, kad garantuotai įvykdyčiau jūsų lūkesčius“.
„Kovos menuose (treniruotėse) sukauptos žinios iš tikrųjų reiškia savęs pažinimą“.
Išvada
Bruce'o Lee filosofijos palikimas padeda mums naujai pažvelgti į šį pasaulį. Ji moko vertinti svarbiausią dalyką, nepastebėti aplinkinių smulkmenų. Sužinojęs tai sau, laikui bėgant pradeda suprasti daugelio dalykų svarbą. Toks žmogus nesivelia į nereikalingus ginčus dėl konkrečių mokymo programų pranašumų, jis išmoks pats pajusti, kuris būdas gali būti jam naudingas. Bruce'o Lee filosofija yra ramus pasaulio suvokimas, supratimas, kodėl mes čia, kas mes esame ir ką mes darome šioje žemėje.
Bruce'o Lee kova su Chucku Norrisu
